具有一项伴随一生的体育技能：基础—兴趣—专业—终身运动
13岁的街式滑板冠军崔宸曦、17岁的射击冠军黄雨婷、19岁的男子100米自由泳冠军潘展乐、22岁的乒乓球冠军孙颖莎……
钱塘江畔，浪潮澎湃，在杭州第19届亚运会上年轻一辈运动员“勇立潮头”，以蓬勃向上的朝气和敢打敢拼的锐气，迸发出豪迈的青春激情。
具有一项伴随一生的体育技能
我们期待每一位上外学子都能在成为责任担当者、问题解决者的同时，也能成为一名终身运动者。
北大校长、著名教育家蔡元培先生说过：“完全人格，首在体育。”这也是我校体育组全体教师所奉行的体育教育理念。
体育教育，重点应当在于“育”，我们鼓励同学们在挥洒汗水的运动与锻炼中：学会赢，学会输；学会领导团队，学会被团队领导；学会拼尽全力，学会有技巧地放弃。
运动空间 Sport Space
为了让这样的体育教育理念落在实处，我校打造了先进的体育场馆以及完备的体育设施。超过26100㎡户外运动空间，400m标准塑胶跑道、标准足球场、户外高尔夫果岭、网球场、篮球场。
5500㎡室内体育馆，拥有赛级恒温游泳池、室内篮球馆、击剑馆、拳击馆、射箭馆等多元运动空间。平均4m宽的风雨长廊，让体育课真正实现“风雨无阻”。
左右滑动查看更多
运动课程 Sport Courses
上外附属杭州学校为学生搭建了“国家体育课程”+“融合体育课程”+“体育拓展课程”三大平行课程体系，满足学生“基础-兴趣-专业-终身运动”的运动成长路径。
身为体育教育的实施者，最重要的就是要给同学们足够多的选择，让每个孩子都有不同的项目可以探索与尝试，唤醒天赋。
团队运动 / Team Sport
篮球｜足球｜排球｜飞盘｜橄榄球......
小球运动 / Multi-ball Sport
网球｜羽毛球｜乒乓球｜高尔夫......
水上运动 / Water Sport
皮划艇｜游泳｜水球｜桨板......
审美运动/ Aesthetic Movement
健身｜武术｜体育舞蹈｜瑜伽......
新兴运动 / Emerging Movements
击剑｜射箭｜马术｜轮滑......
其中软式曲棍球、高尔夫、游泳、皮划艇、射箭是我校五大特色体育课程，并组建了足球、篮球、游泳、击剑、射箭校级代表队。
击剑 Fencing
2023年富阳区首届击剑比赛（区级）
U12男子组团体重剑冠军
U12男子组团体重剑亚军
U12男子组团体重剑季军
射箭 Archery
2023年富阳区中小学生射箭比赛（区级）
小学甲组男子10米反曲弓个人赛 冠军
中学组男子18米反曲弓个人赛 冠军
中学组女子18米反曲弓个人赛 冠军
中学组女子18米反曲弓队赛 冠军
中学组18米反曲弓混合团体赛 冠军
中学组男子18米反曲弓团队赛 亚军
中学组女子18米反曲弓个人赛 季军
2023年江苏射箭俱乐部联赛（省级）
反曲弓甲组团体淘汰赛第五名
混双团体淘汰赛第五名
游泳 Swimming
2023鹏之星梦想杯市级游泳锦标赛（市级）
男子业余8岁及以下 50m蛙泳 冠军
女子业余8岁及以下50m自由泳 冠军
男子业余11岁及以上50m蛙泳 亚军
男子业余11岁及以上50m自由泳 亚军
女子业余11岁及以上50m蛙泳 季军
女子业余9-10岁 50m自由泳 季军
拳击 Boxing
2023年杭州市阳光体育拳击锦标赛（市级）
男子乙组35kg级拳击锦标赛 冠军
男子乙组21kg级拳击锦标赛 冠军
男子戊组45kg级拳击锦标赛 亚军
我校运动与健康中心主任、体育教研组长冯竹飞老师一直坚持“体教合一 Integration of physical and academic education ”的教育理念，将体育活动有机地融入到学科教学中，使学生在健康、愉快的体育活动中，既能得到身心的放松，又能吸收新的知识，提高学习效率。
10月30日至11月3号，我校第二届体育文化节“冠军之心 Heart of a Champion”即将开幕。我们希望每一位同学都能在上外丰富的体育课程、竞赛中，唤醒运动天赋，发自内心地享受运动的乐趣，拥有一项伴随一生的体育运动技能。